jill stuart コスメのサイト

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


コアリズムです。





おいらもママも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は2キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、コシ


が少し痛いです。





本来、人間の肌は、肌を健康に保つための殺菌力を持っています。そのために、肌の水分や脂分を保つ能力も備え持っているのです。このバランスが崩れると乾燥肌になり、肌の殺菌力は衰えてしまいます。元々、遺伝的に乾燥肌体質の方ももちろん存在するのですが、ほとんどの方は後天的環境や状況によって肌の保湿力が低下し、乾燥肌に陥っている人が多いです。室内の過剰な除湿やクーラー、バランスの悪い食事や睡眠不足、肌質に合わない化粧品の多用や長期継続使用、喫煙や過剰な飲酒、多大なストレス、メイクの落とし忘れなどが乾燥肌の要因になります。このような後天的な環境や生活リズムによって肌の保湿力が失われ、乾燥肌になっている人も少なくありません。乾燥肌は肌の水分や脂分が不足している状態を指します。ですから、生活改善と共に直接肌の保水力・保湿力を上げることも重要なんですね。一番重要なのは生活改善なのですが、肌へのケアも忘れてはいけません。最近では保湿力の優れた化粧水が様々なメーカーから販売されていますから、その中から自分の肌にあったものを選ぶというのも大変重要なことです。肌に保湿力がつくと、肌に張りができ、シワが出来にくくなります。当然、かさつきもなくなりますから、化粧ノリも良くなります。また、肌の殺菌自浄力も高まりますから、肌トラブルが減少するのです。肌の保湿力を高めて乾燥肌を克服することがどれほど重要なことかおわかりいただけましたか？


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