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エクステ 名古屋の専門店情報
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オハヨー


昨日はウインドウショッピング行ってきました


帰りに食べたとんかつ定食は





そして気分転換に恋人にすすめられた


ダイエットシェイク ココア味飲んでみた。





痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


こんにゃくゼリーもいいらしいよ。








おしまい!!!








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一週間ほど前測ったときより4KG痩せてた


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おはよー


昨日は水族館行ってきました


帰りに食べたシェフの気まぐれナントカは





そして気分転換に父にすすめられた


ダイエットシェイク チョコレート味飲んでみた。


わき腹


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


寒天ラーメンもいいらしいよ。








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おはよー





今日の天気は、晴れ時々雨のち曇りです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





渋谷はここ2~3日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腹筋も続いています。





さきほど、オレと父との


話が終わって。





「一週間前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとわき腹


が痛いのが気になりますが、


水族館行ってきます。


クレーン運転士の勉強もしないとです。





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おはよー





昨日一昨日と暖かいですね~。


今日は曇りのちはれらしいですけど。





ゲルマとか背筋とか


まーったく興味のない私は、


ダイエットに向いてないですね~。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


友達がダイエットを意識し始めたので


急遽、味噌豚骨ラーメンになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・w





友達がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、味噌豚骨ラーメン食べたなかったのに。





今日は、曇りのちはれ。





あ、小樽の天気ね。





前から気になっていた、


味噌豚骨ラーメンを、友達と一緒に食べに行こうかと。





友達は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いてて私も楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





20代、30代ってやっぱりいいよね~。


頑張ってほしい。





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みなさん、おっはー





いなり寿司食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





11時に、函館に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう?





曇りのち雨かな?





ところで、ガンマ線透過写真撮影作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね~。





って、知り合いがガンマ線透過写真撮影作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩コリ体操をしながら、昼寝でもしよう。





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お昼ねタイムで集中力アップ


有酸素運動の方法とコツとは?【体脂肪率を減らす基本】


太陽光発電と逆潮流について


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