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そうそう。


水族館に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








母は、ガス溶接作業主任者の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





フンガフフ








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昨日一昨日と暖かいですね~。


今日は曇りのち晴れらしいですけど。





エアロビクスとか筋トレとか


まーったく興味のないミーは、


ダイエットに向いてないですね~。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


母親がダイエットを意識し始めたので


急遽、いなり寿司になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・w





母親がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、いなり寿司食べたなかったのに。


そうそう。


ショッピングに、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








母親は、シスアドの


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





おしまい!!!











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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプです。





ボクも父親も、


今のところ続けています。





と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は3㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!





ただ、腰


が少し痛いです。





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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


コアリズムです。





おいらもママも、


今のところ続けています。





と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は2キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!





ただ、コシ


が少し痛いです。





本来、人間の肌は、肌を健康に保つための殺菌力を持っています。そのために、肌の水分や脂分を保つ能力も備え持っているのです。このバランスが崩れると乾燥肌になり、肌の殺菌力は衰えてしまいます。元々、遺伝的に乾燥肌体質の方ももちろん存在するのですが、ほとんどの方は後天的環境や状況によって肌の保湿力が低下し、乾燥肌に陥っている人が多いです。室内の過剰な除湿やクーラー、バランスの悪い食事や睡眠不足、肌質に合わない化粧品の多用や長期継続使用、喫煙や過剰な飲酒、多大なストレス、メイクの落とし忘れなどが乾燥肌の要因になります。このような後天的な環境や生活リズムによって肌の保湿力が失われ、乾燥肌になっている人も少なくありません。乾燥肌は肌の水分や脂分が不足している状態を指します。ですから、生活改善と共に直接肌の保水力・保湿力を上げることも重要なんですね。一番重要なのは生活改善なのですが、肌へのケアも忘れてはいけません。最近では保湿力の優れた化粧水が様々なメーカーから販売されていますから、その中から自分の肌にあったものを選ぶというのも大変重要なことです。肌に保湿力がつくと、肌に張りができ、シワが出来にくくなります。当然、かさつきもなくなりますから、化粧ノリも良くなります。また、肌の殺菌自浄力も高まりますから、肌トラブルが減少するのです。肌の保湿力を高めて乾燥肌を克服することがどれほど重要なことかおわかりいただけましたか?


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2週間に、コンサートに、


ミーと父で行く予定。





2週間前から、なぜか、首


が痛い。





なんだろう?





最近、リケンの玄米コーヒー飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に首


痛くなりそうだし。





――――――以上で今日の報告を終わります。


((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





父が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エクササイズ トランポリンを買ってみたんです。





首に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか?





暫くはコレを使ってみたいと思います。





皆さんも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





――――――以上で今日の報告を終わります。











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