uvライトの森

おはよー





今日の天気は、曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





上野はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。





さきほど、あたしと母親との


話が終わって。





「１週間ほど前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足クビ


が痛いのが気になりますが、


釣り行ってきます。


コンクリート破砕器作業主任者の勉強もしないとです。





ニンニン





ニキビなど、お肌にトラブルがある場合、化粧品には細心の注意が必要です。化粧水など基礎化粧品、メイク用品も、ニキビを悪化させないように慎重に選びましょう。にきび化粧品はにきびができている肌にも優しい化粧品のことで、色々なメーカーから、基礎化粧品からメイク用品まで様々なものが発売されています。油性の化粧品は毛穴を塞いでしまうばかりではなく、にきびを悪化させてしまいますので絶対使わないようにし、無添加のものや自然派の化粧品を使いましょう。まず重要なのはやはり洗顔です。アルカリ性の物は避け、刺激の少ない洗顔料で洗顔します。チューブのものでも固形石鹸でも、必ず泡たてネットで弾力のあるキメの細かい泡で、絶対こすらずに肌表面を撫でるようにして洗顔してください。肌に泡をのせるだけでも泡が汚れを吸着して綺麗にしてくれます。過度にこすると肌に刺激を与え、失った脂分を補おうと益々脂っぽくなってしまいます。人によっては、スクラブタイプはあまりお勧めできない事があります。にきびの炎症がひどくなって、より悪化してしまう事があります。化粧水については、最近の化粧水を見ると、大体の必要な成分は入っている気がします。気をつける事といえば、その人のお肌のタイプによって使い分けると言う事です。乾燥肌なのか、脂性なのか。乾燥肌の方は、保湿効果の高い化粧水を、脂性の方は、季節やお肌の状態によって、保湿効果の高いタイプや、さっぱりと出来るタイプのを使い分けるとより効果が出るでしょう。


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