ジェルネイル uvの情報

ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





4時に体重測ったら


１週間前測ったときより１０キロ痩せてた


テンプラセットやテンプラセット


我慢しててよかった。





パパさんに借りたアブドフィットいいかも。


機会があったら試してみてね。








・・・と、書いてみるテスト





美しくなりたいと思うことは女性であれば誰しも思うことではないでしょうか？若いうちは何をしなくても美しい女性はいますが、加齢と共に肌のつやや張りが衰えてきてしまいます。従って、自分にあったベストの化粧品選びが重要となってきます。女性の間で人気のある化粧品メーカーにコーセーがあります。コーセーの中でも人気のブランドがコスメデコルテではないでしょうか？コーセーのコスメデコルテという意味はコスメティックの化粧という意味と、デコレーションの女性の勲章という意味からネーミングされています。コーセーのコスメデコルテ商品は幅広いラインナップを用意して女性が美しくなるサポートを行っています。クレンジングクリーム、クレンジングオイル、洗顔料から化粧液、マスクなどのスキンケア商品をはじめ、メイクアップ商品まで幅広く販売しており、自分にあった商品が必ず見つかること間違いありません。コーセーデコルテの商品は全国各店の化粧品専門店をはじめ、百貨店や大手スーパー等で購入することも可能ですし、インターネットを通じて通信販売で購入することも可能です。コーセーコスメデコルテの商品の中でも最も人気の商品は美容液リポソームシリーズです。肌の角質層にじっくりと浸透していくリポソームが長時間にわたって肌の保湿とつや、張りを与え、化粧品とのなじみも抜群として大変人気を集めています。化粧品を選ぶならコーセーのコスメデコルテが大変おすすめですよ。




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uv 傘って知ってます？

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





いきなりなんだけどウォークフリーについて。





わき腹を細くしたいんだけど


効果あるかな?





８kgは痩せたいな。


目標８kg減！！


ウォークフリー使ってみようかな。





それまでえび天丼も我慢しよっと。





今日はおしまい！！！


今日は寝不足です。





昨日とは違って、今日は雨です。





明日は変な天気かな？





19時から、コンサートなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





五反田方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でえび天丼だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











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おはよー





雲ひとつない晴天だし、今日は、千葉までコンサートです。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





コンサートと言えば、トルコから


ママさんが来てるので、





一緒に、岩盤浴に行こうって、


話してました。





今、トルコでは、エクササイズバンドが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





嗚呼，いい気分


皆さん！！


おはよー








16時にうまい棒(納豆味)食べました。


どうでもいいですか？





今日は、おとなしくしてようって


思いました。





理由？特にないです。





今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。





ちょっと最近、エクササイズバンドが


気になっています。





ママさん買ってないかな？ｗ





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オハヨー





今日の天気は、曇りのちはれです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





新宿はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、ヨガも続いています。





さきほど、おいらと父親との


話が終わって。





「きのうの活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとコシ


が痛いのが気になりますが、


お散歩行ってきます。


アプリケーションエンジニアの勉強もしないとです。





ニンニン





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１週間くらい前に寒天ダイエットゼリーをしていました。





食事の代わりに寒天ダイエットゼリーを食べるだけ。





わしは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、ドイツにいる、パパさんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





寒天ダイエットゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと10kg


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





肌の保湿は乾燥肌の人にとってはとても悩みかもしれませんね。肌の保湿をする際に大半の人は、肌の保湿クリームなどを使って保湿することを実践していると思いますが、実は肌の保湿のために油が含まれているクリームを利用するというのは間違っているといわれています。肌の保湿のためにクリームで保湿する前に、まずは根本的な肌の保湿について考えていかなければいけません。肌の保湿に大切なことは、皮膚そのものに含まれている水分ができるだけ失われないようにするために対策をすることが大切なことです。いわば乾燥しないように対策をすることが肌の保湿につながるということになります。肌の保湿の大敵である肌の乾燥というのは、肌の水分がなくなってしまうことだけが原因ではなくて、保湿力を増やしてくれる肌の中にあるセラミドと呼ばれる角質細胞間皮質が減ってしまうことが原因であるといわれています。セラミドが肌を保護してくれるはずなのに、年齢とともに、肌の保護膜であるセラミドが減るために肌の保湿が必要になるくらい肌が乾燥してしまうのです。肌の保湿にはこのことから、セラミドが入っている化粧品などを選ぶことが大切ですがセラミド配合のクリームといってもいろいろとあります。肌の保湿のことを考えてセラミドが入っているものを選ぶことが大切ですが、セラミド配合のクリームは少々値段が高いので、肌の保湿として他のクリームを選ぶのならヒアルロン酸が配合されているクリームを選ぶというのも効果的です。


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